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TOP 活動内容 Lesson >スポーツ選手、ダンサーのためのリズムワークショップ

スポーツ選手、ダンサーの為のリズムワークショップ

◯緊張すると体が固まってしまう

◯プレッシャーがかかるとコントロールが上手くいかない

◯試合中に冷静な判断が出来ない時がある

◯怪我をしやすい

◯プレー中やパフォーマンス中に、呼吸を止めて力んでしまうことがある

◯よく「力を抜いて」と言われるが、どうやったら力が抜けるか判らない

◯慌てやすい

◯相手にリードされると、心が落ち着かない

◯いつの間にか、つい力んでしまう

こんな悩みをお持ちの方におススメです。

体と心の脱力状態をコントロールするためのリズムトレーニングです。
「リズムは動作のレシピ」であるという概念を理解すると共に

Sakura考案の「あぷん、たぷん、たぽん体操」を体得していただきます。

「ビハインド・ザ・ビート」をより細かく正確にするためのトレーニング方法
瞬発力を上げるためのリズム
フェイントや、相手のアタックやプッシュを無力化するリズムをご紹介します。

脱力体操の前後で、動き易さ、タイムやコントロールなど、
どのような変化があるかを体感してください。